Hvordan sove bedre? Tips til søvnritualer.
Er du en av de som sover dårlig, og lurer på hvordan du kan legge til rette for å sove bedre? Søvn er et tema som berører mange.
Jo mer du ignorerer søvnen, jo mindre produktiv er du og jo verre vil du følge deg rent generelt. Så hvordan kan du sørge for at du får en bedre natts søvn?
Hvis du ikke vil bruke reseptfrie og reseptbelagte medisiner, er eteriske oljer en naturlig søvnhjelp du kan velge. Vårt anerkjente britiske brand Tisserand Aromatherapy har en hel serie som heter Sleep Better og i denne artikkelen vil vi ta for oss de to kitene: The Little Box of Sleep og Sleep Better Discovery Kit.
THE LITTLE BOX OF SLEEP
Hver dråpe eterisk olje i dette kitet er nøye utvalgt for å optimalisere din søvn. Oljene kommer i praktiske rollere som gjør at de enkelt kan påføres pulspunktene på kroppen. Vi har satt sammen et kveldsrituale slik at du får mest mulig ut av kitet.
2 TIMER FØR LEGGETID
BREATH DEEP ROLLER
Ta noen dype pust. Pust dypt inn og langsomt ut. Det nærmer seg slutten på dagen, og det er på tide å roe ned. Ta en stille stund med rolig pust og reflekter over dagen som har gått. Blandingen består av appelsin, petitgrain og koriander.
1 TIME FØR LEGGETID
TRUE COMFORT ROLLER
Slapp av, vær fornøyd og omfavn stilljet Det er på tide å roe ned og bli litt mer komfortabel. Bruk denne rolleren for å roe ned sinnet og stoppe tankespinnet. Blandingen består av bergamott, kardemomme og ylang ylang
LIKE FØR LEGGETID
SLEEP BETTER ROLLER
Skru av og lad opp Hvis hodet ditt er i ferd med å treffe puten, er det endelig på tide å introdusere den siste brikken i søvnritualet ditt. Blandingen består av de berligende oljene lavendel, sandeltre og jasmin.
SLEEP BETTER DISCOVERY KIT
Tisserand Aromatherapy Sleep Better er et tre-trinns rituale som vil hjelpe deg å sovne lettere. Vi elsker dette Discovery Kitet da det er en beroligende og avslappende blanding i en trio av produkter som er laget for å skape det perfekte fredelige miljøet og hjelpe deg med å få en god natts søvn skru helt av etter en lang og stressende dag.
Kitet består av:
Tisserand Aromatherapy Sleep Better Massage & Body Oil 9ml:
En drømmende blanding av jasmin, lavendel og sandeltre som vil lette sansene mens du beroliger kroppen før sengetid.
Tisserand Aromatherapy Sleep Better Pillow Mist 9 ml:
En beroligende mist for puten, sengetøyet og soverommet som vil roe tankene dine og tillate deg å flyte in i søvnen.
Tisserand Aromatherapy Sleep Better Pulse Point Roller Ball 10ml:
En roller i lommestørrelse som hjelper deg med å slappe av og legge til rette for en god natts søvn.
DIN 3-TRINNS GUIDE - til å sove bedre og våkne revitalisert!
Trinn 1: SLEEP BETTER massasje- og kroppsolje
Etter et bad eller dusj, varm oljen mellom håndflatene og massere inn i huden med rolige bevegelser.
Trinn 2: SLEEP BETTER PILLOW MIST
Spray over puten før sengetid og for å hjelpe tankene dine drive inn i drømmeland.
Trinn 3: SLEEP BETTER PULSE POINT ROLLER BALL
Når du er i sengen, påfør på pulspunkter ved tinningene, nakken og bak ørene. Kan også brukes på håndleddene.
Lykke til og sov godt.
Tisserand The little box of Sleep Pulspunkt Roller Ball Kit
225,00 kr
THE LITTLE BOX OF SLEEP Våkn opp og føl deg som ny takket være Tisserand The Little Box of Sleep Roller Ball Set, en samling av søvn-forsterkende verktøy for å berolige rastløse netter. En ekte sengetid godbit, dette søvnfremmende ritualet… les mer
Tisserand Sleep Better Discovery Kit
225,00 kr
SLEEP BETTER DISCOVERY KIT Skru av sinnet og lad opp batteriene med Tisserand Sleep Better Discovery Kit, en trio av aromaterapi-produkter som bidrar til å gi deg en god natts søvn. Ved hjelp av en blanding beroligende og avslappende 100%… les mer
