Våren og mars er endelig her. Dette er en tid da vi ofte tar ekstra godt vare på hagen vår, vi sår frø, vi rydder vekk gammelt bladverk og klargjør for full blomstring, spiring og vekst. I hjemmene våre ønsker vi gjerne en oppgradering, vi vasker, ommøblerer, banker tepper og vasker vinteren ut. Behovet for en skikkelig rens, både fysisk og mentalt, melder seg gjerne og du kan kjenne på ubalanse mellom energi og kraftløshet, behovet for å lufte ut og kvitte deg med vinterens avfallsstoffer som har lagret seg i kropp og sinn.
Samtidig som våren begynner å vise seg fra sin vakreste side med sin kraft og blomstring kan man oppleve at kropp og tanker er i en form for ubalanse, som om man henger litt igjen i vinterdvalen. For noen kan dette oppleves som stagnasjon, mild depresjon og vedvarende irritasjon, sinne og tretthet. Dette er tydelig tegn på at man er klar for en skikkelig vår-rens, at det er på tide å rense kropp og hode og legge til rette for personlig vekst, glede og kunne nyte våren til det fulle.
10 TIPS FOR RENSELSE OG NYE BEGYNNELSER
Her kommer noen herlige og vidunderlige “renoverings-tips” på hva du kan gjøre eller tenke på for å rydde opp i både kropp og tanker. En oversikt som kan inspirere deg til å lage noen nye, gode rutiner, spesielt tilpasset denne årstiden. Her finner du tips til yoga-øvelser, eteriske oljer og krystaller som har akkurat de kvalitetene du trenger for en skikkelig utrensking, som heier og støtter deg på veien til målet.
1. Gjør deg klar til å ta ekstra godt vare på deg selv, både utvendig og innvendig.1. Start morgenen med noen myke øvelse for nakke, skulder og rygg, gjerne med noen vridninger for å få fart på lever og andre renselses-organer.
2. Drikk et glass vann med noen dråper sitron på tom mage, for å rense ut avfallsstoffer. Du kan også teste vår Win The Morning Ingefær Shot
3. Sett av 5-10 minutter med meditasjon, stilletid.
4. Bytt ut et måltid med en supersunn, grønn smoothie. Test gjerne vår superfreshe Morning Detox Smoothie
5. Gå langsomme, lange turer og trekk inn alle lukter og sanseinntrykk naturen har å by på.
6. Praktisere yoga med ekstra fokus på å strekke ut kroppen og åpne opp i meridianene knyttet opp mot våren, lever og gallebære. Du finner en kjempefin sekvens hos Yoga Ki Oslo.
7. Unngå unødvendig stress og uro ved å logge av sosiale medier og ta pauser fra nyheter o.l.
8. Unngå fettrike måltider, alkohol og sene måltider, slik at leveren får jobbe uforstyrret med å rense kroppen.
9. Bruk eteriske oljer for rens og fornyelse, som Grapefrukt, Bergamott og Geranium, enten i diffuser eller utblandet i en god, nøytral base-olje direkte på huden. Du kan også henge opp frisk Eukalyptus i dusjen.
10. Omgi deg med krystaller som skaper god energi i dine omgivelser og som bidrar til å rense og legge til rette for personlig vekst og transformasjon.
I Happy Spring Kit finner du krystaller som skal kunne ha akkurat de egenskapene som støtter deg i denne overgangen fra vinter til vår, som kan kjennes både ubehagelig og smertefull, men likevel så nødvendig. .
Det følger også med Palo Santo Røkelse for å rense dine krystaller og dine omgivelser for negative energier.
Håper du fikk inspirasjon til en skikkelig vårrens, grip denne muligheten til å gi deg selv en kickstart på denne transformerende sesongen!
Happy Spring | Våren Krystall Kit
295,00 kr
Våren, Krystall kit, Happy Spring Våren er tid for renselse og fornyelse. Knopper brister, naturen eksploderer i all sin fargeprakt og våren markerer også overgangen fra vinterens Yin til sommerens Yang - fra hvile til energi. Behovet for en skikkelig… les mer
Purify Kit | Hvit salvie, Palo Santo og Selenitt
195,00 kr
Purify Kit, hvit salvie, palo santo, selenitt stav Dette kitet er perfekt for deg som ønsker å naturlig rense både din energi og energien i omgivelsene rundt deg. Kitet består av 1 stk Palo Santo Stick, 1 stk Salvie Smudge… les mer
