Lengter du etter mer indre ro, balanse og tilstedeværelse?
Eteriske oljer kan være en kraftfull støtte når du ønsker å finne tilbake til deg selv og lande i øyeblikket. I denne artikkelen deler vi våre favorittoljer for ro og jording – dufter som kan hjelpe deg å senke skuldrene, puste dypere og skape et anker i hverdagen. 🌿✨
Hvordan virker eteriske oljer? 🌿
Eteriske oljer er konsentrerte planteessenser som har blitt brukt i århundrer for sine kraftfulle og helende egenskaper. Når de brukes riktig, kan de støtte både fysiske plager og emosjonell balanse på en naturlig måte.
Duften fra oljene påvirker hjernens limbiske system – det området som blant annet regulerer følelser, minner og nervesystemet. Når vi inhalerer eteriske oljer, kan det bidra til å roe ned kroppen, stilne tankene og skape en følelse av trygghet og jording.
På denne måten kan oljene være et nydelig verktøy for å finne ro, redusere stress og komme tilbake til deg selv – her og nå. 🌾
Hva betyr det å være jordet? 🌿
Å være jordet handler om å kjenne seg til stede – her og nå. Det betyr å være forankret i kroppen din, i følelsene dine og i øyeblikket. Når du er jordet, opplever du ofte en dypere ro, indre stabilitet og en følelse av trygghet – selv når det stormer rundt deg.
Jording hjelper deg å stå støtt, være mer tilkoblet deg selv og finne klarhet midt i kaos. Det gir rom for letthet, pust og frihet i hverdagen.
Du kan styrke følelsen av jording på mange måter – her er noen enkle, men kraftfulle tips:
🌱 Tilbring tid i naturen
💫 Praktiser meditasjon og pust
🤍 Beveg kroppen med ro eller rytme (som yoga eller dans)
🌿 Bruk eteriske oljer med jordende kvaliteter
✨ Omgi deg med mennesker som gir deg trygghet og næring
Små øyeblikk av kontakt med deg selv kan være mer enn nok. Bare det å sette føttene barføtt i gresset – og puste dypt – kan gjøre en forskjell.
Våre favorittoljer for ro og jording 🌿
Når du trenger å lande, finne ro eller komme i kontakt med deg selv – kan eteriske oljer være nydelige støttespillere. Vi har valgt ut våre beste oljer for å skape jordende øyeblikk og senke skuldrene.
Disse oljene er spesielt gode når du føler deg overveldet, mentalt «oppe i hodet» eller ute av balanse.
Du kan lese mer om hver olje og hvordan du bruker dem i vår nettbutikk 🌿✨
👉 Utforsk våre jordende oljer her
Lavendel
Den klassiske oljen for indre ro – elsket for sine beroligende egenskaper. Lavendel virker lindrende på stress, uro og anspenthet, og kan bidra til bedre søvn og mindre hodepine. Perfekt i et varmt kveldsbad, på puten eller i diffuseren ved leggetid.
Kamille
Mild og trygg, kamille er som et varmt teppe for nervesystemet. Den hjelper deg å finne ro, redusere engstelse og fremme en dypere søvn. Påfør noen dråper på pulspunkter som tinninger eller håndledd, eller bruk den i diffuseren om kvelden.
Ylang Ylang
Denne søte blomsteroljen støtter deg i å gi slipp på stress og spenning. Den virker beroligende på hjertet og nervesystemet, og fremmer følelser av velvære, mykhet og selvomsorg. Bland med en baseolje for massasje, eller nyt den i diffuser når du trenger å lande i deg selv.
Patchouli
Sensuell og jordende – patchouli har en dyp aroma som styrker balanse og tilstedeværelse. Den virker avstressende, hjelper deg å finne rytmen igjen og har i tillegg hudpleiende egenskaper. Bruk den på huden eller i diffuseren for en lun og rolig atmosfære.
Bergamot
Lett, frisk og oppløftende – men samtidig rolig. Bergamot balanserer energi, løfter humøret og hjelper deg å føle deg mer sentrert. En perfekt olje for deg som vil roe ned uten å bli trøtt. Bruk den i diffuser om morgenen eller når du trenger en «reset».
Frankincense
Oljekongen blant de beroligende oljene. Frankincense har blitt brukt i spirituelle praksiser i tusenvis av år, og hjelper deg å finne dyp indre ro. Den støtter pusten, roer hjertet og åpner for refleksjon. En ideell meditasjonsolje, eller i hudpleie for fornyelse og glød.
Sedertre
Trygg, stødig og jordende. Sedertre virker beroligende på et dypere plan og hjelper deg å finne indre styrke og ro. Den fungerer godt for å roe stress og uro, og styrker følelsen av trygghet. Bruk i diffuser eller på bryst og føtter ved behov for jording.
Diffuserblandinger for ro og jording 🌿
Å bruke jordende eteriske oljer i diffuser er en enkel og effektiv måte å skape en rolig atmosfære på – både i hjemmet og i deg selv. Ved å kombinere dem med andre oljer som fremmer balanse og velvære, kan du forsterke effekten og skape en duftopplevelse som støtter deg der du er akkurat nå.
Her er en nydelig kombinasjon du kan prøve:
🌿 Dyp jording
3 dråper Frankincense (for tilstedeværelse og dyp ro)
3 dråper Sedertre (for styrke og trygghet)
2 dråper Lavendel (for balanse og nervestøtte)
Valgfritt tillegg:
1 dråpe Patchouli om du ønsker en dypere base og mer tyngde
Denne blandingen gir deg en mykere, men fortsatt dypt jordende effekt – perfekt for meditasjon, kveldsro eller når du føler deg litt spredt og trenger å lande.
Affirmasjoner for jording 🌿
I tillegg til eteriske oljer, kan affirmasjoner være et kraftfullt verktøy for å skape mer indre ro og tilstedeværelse. Affirmasjoner er positive setninger eller ord du gjentar for deg selv – høyt eller stille – for å forsterke det du ønsker å føle og erfare.
Når du bruker affirmasjoner med intensjon og nærvær, kan de hjelpe deg med å koble deg dypere til kroppen, jorden og øyeblikket. Kombinér dem gjerne med eteriske oljer for ekstra støtte og forankring.
Bruk affirmasjonene mens du drypper eteriske oljer i diffuseren, mediterer, gjør enkle pusteteknikker – eller bare tar et øyeblikk for deg selv. Over tid kan disse ordene bli en indre støtte og guide.
Utforsk våre jordende oljer her
Amphora Aromatics Frankincense Eterisk Olje 10 ml | Frankincense Essential Oil
450,00 kr
🌿 Frankincense Eterisk Olje 10 ml – Ren, terapeutisk og spirituelt balanserende Frankincense (Boswellia Carterii) er en 100 % ren eterisk olje kjent for sin dype, varme og balsamiske aroma. I århundrer har denne oljen vært brukt i spirituelle ritualer,… les mer
Amphora Aromatics Bergamott Eterisk Olje 10 ml | Bergamot Essential Oil
299,00 kr
🍊 BERGAMOTT ETERISK OLJE | BERGAMOT ESSENTIAL OIL – 10 ml “The Oil of Self-Accept” – Naturlig velvære og balanse i en flaske Bergamott eterisk olje (FCF) er kjent for sin unike evne til å både løfte humøret og skape… les mer
Amphora Aromatics Lavendel Eterisk Olje 10 ml | Lavender Essential Oil
249,00 kr
💜 Lavendel Eterisk Olje | Lavender Essential Oil 10 ml "The Queen of Calm" – beroligende, harmoniserende og hudvennlig Oppdag den tidløse magien i Lavendel Eterisk Olje – en av verdens mest elskede og allsidige oljer. Denne 100% rene oljen… les mer
