Om du leter etter ro, harmoni og jording, kan eteriske oljer være verdt å utforske. I dette innlegget tar vi for oss våre favoritter av oljer for å fremme ro og å koble deg til jorden og føle deg mer jordet.
Hvordan virker eteriske oljer?
Eteriske oljer kommer fra planter, og har blitt brukt i århundrer for sine egenskaper. Når de brukes riktig kan de være svært effektive både for fysiske og følelesmessige tilstander. Eteriske oljer stimulerer det limbiske systemet som er ansvarlig for det å kontrollere nervesystemet og også følelser. Denne stimuleringen kan bidra til å roe ned, slappe av i kropp og sinn og derfor fremme mer ro og kontakt med jorden.
Hva er jording?
Å være jordet handler om å koble deg til her og nå, og å være tilstede i kroppen din. Når du er jordet, er du sentrert og rolig. Du kan oppnå en større følelse av ro og stabilitet og føle deg mer tilkoblet og støttet. Når det er kaos rundt deg, kan jordingen hjelpe deg å finne letthet og frihetsfølelse midt i stormen.
Jording kan fremkalles på mange måter. De beste tipsene er å
- tilbringe tid i naturen
- trene
- mediterere og brike pusteøvelser
- omgi deg med gode mennesker
- og selvfølgelig eteriske oljer
Våre beste oljer for å jorde deg
Vi har plukket ut våre favoritter for å bli jordet og å roe ned, du kan lese enda mer om de i nettbutikken.
Lavendel
Kanskje den ultimate oljen under dette temaet. Den har en beroligende effekt på nervesystemet og kan bidra til å redusere angst og stress. Den fremmer god søvn og kan hjelpe deg med å redusere hodepine. Prøv å ta noen dråper i badevannet eller bruk den i diffuser på soverommet.
Kamille
Kamillen er også et veldig godt alternativ. Den er fin for å redusere angst og å fremme god søvn. Tilsett noen dråper i diffuser eller ta et par dråper på pulspunkter som håndledd eller tinningen.
Vetiver
Vetiver er nok en beroligende olje som har blitt brukt i århundrer, den hjelper deg med å slappe av og finne en indre balanse. I tillegg til å fremme jording er den også fin å bruke for fokus og klarhet i tankene. Perfekt å bruke under meditasjon eller mindfulness. Bruk den i diffuser eller bland den med en baseolje og masser den inn i huden før du går inn i meditasjon eller yogapraksis.
Ylang Ylang
Dette er en søt blomsterolje som kan hjelpe til med å senke blodtrykket og pulsen. Den er utrolig fin å bruke for å redusere stress og fremme føleleser av lykke og velvære. Bruk den i diffuser eller som massasjeolje sammen med en baseolje.
Patchouli
Denne deilige og beroligende blomsteroljen er fin til å lette spenninger og stress og fremme balanse. Den er også anti innflammatorisk og kan brukes på huden for å redusere rødhet og irritasjon.
Bergamot
Denne sitrusoljen er en glad olje som kan løfte humøret samtidig som den roer ned. Den fremmer følelser av ro og kan hjelpe deg med å koble deg til jorden og føle deg mer jordet. Perfekt i diffuser hele dagen lang.
Frankincense
En olje som har blitt brukt siden babylons tid. Den er super å bruke for å oppnå meditative tilstander og har en beroligende virkning på hjertefrekvens, slimhinner og lunger. Den er i tillegg kjent for å ha foryngende egenskaper når den brukes i hudpleie.
Sedertre
Nok en fantastisk olje for jording. Den kan fremkalle følelser av styrke og stabilitet. Den jobber langsomt og stødig og du vil merke at den blir dypere og mer kraftig ved bruk over lengre tid. Den kan redusere stress og fremme følelser av trygghet og ro, som er spesielt viktig når du trenger mer jording.
Diffuserblandinger
Å bruke de jordende oljene sammen med andre oljer kan ha veldig god effekt, her er noen forslag på oljer som passer sammen.
Affirmasjoner for jording
I tillegg til eteriske oljer kan det være virkningsfullt å bruke affirmasjoner. Disse affirmasjonene for mer jording er et kraftig verktøy for å koble deg mer til din jordingskanal. En affirmasjon er en setning eller ord som du sier til deg selv, enten inne i deg selv eller høyt, flere ganger. Til du føler deg trygg på affirmasjonen. Bruk de gjerne i kombinasjon med eteriske oljer. Her er noen forslag på affirmasjoner du kan bruke.
- Jeg er trygg og balansert
- Jeg er stoler på min intuisjon
- Jeg er tilstede her og nå
- Jeg er rolig og sentrert
- Jeg inviterer velvære og balanse inn i mitt liv
- Jeg har universets støtte på alle måter
- Alt jeg ønsker kommer til meg
NATURALES Bergamot Eterisk Olje 10 ml
299,00 kr
Naturales, eterisk olje, bergamot Bergamot er en eterisk olje som er foryngende, optimistisk og balanserende Duftprofil: Vakker grønn, kompleks og behagelig sitrusduft med et varmt hint av Earl Grey-tePlantedel: Frukt/skallNote: Midt til toppUtvinning: Uttrykk Ordet "Bergamotta" har fått navnet sitt… les mer
NATURALES Cedarwood Sedertre Eterisk Olje 10 ml
299,00 kr
Naturales, eterisk olje, sedertre Sedertre, Cedarwood er et semittisk ord som betyr kraften til åndelig styrke og representerer et symbol på konstant tro. Sedertre er en av de eldste aromastoffene som brukes som tempelrøkelse, og har en god effekt på… les mer
