Hørt om aromaterapi og vil du vite mer? Du er på rett sted. De fleste har en slags oppfatning av hva aromaterapi er, og i dette innlegget vil vi dekke hva det er og hvordan det ble til.
Kort sagt, aromaterapi er bruk av eteriske oljer utvunnet fra planter for å fremme helse og velvære. Det er en holistisk helbredende praksis som bruker naturlige oljer og deres aromaer for å støtte kropp, sinn og ånd. Det er mange ting aromaterapi kan hjelpe med, inkludert søvn, humør, muskelsmerter og smerter. Så hvordan ble denne fantastiske praksisen til?
Når startet aromaterapi? Og hvor kommer det fra?
Ordet "aromaterapi" ble først brukt av en fransk kjemiker, Gattefosse, på 1930-tallet. Han studerte planter i et vitenskapelig miljø og begynte å forstå deres effektivitet i å behandle og støtte visse helsetilstander.
I 1977 skrev Robert Tisserand (kjenner du igjen navnet?) The Art of Aromatherapy for å bevisstgjøre Gattefosses forskning og kraften til plantene. Boken hans har blitt publisert på mange språk rundt om i verden og brukes fortsatt i dag for å forstå aromaterapi og bruken av eteriske oljer. Til tross for at ordet er relativt nytt, er ikke aromaterapi et nytt konsept. I århundrer har planter blitt brukt av mennesker for å støtte deres helse og velvære.
Aromaterapi gjennom tidene
Btevis viser a gamle sivilisasjoner alle brukte planter i hverdagen som en form for medisin. For eksempel:
-Tekster om den gamle indiske vitenskapen om Ayurveda nevner sandeltre og patchouli
-Romerne brukte mye planter for å støtte helsen deres, inkludert lavendel
-Den greske legen og faren til moderne medisin, Hippokrates, skrev om å bruke urter og planter som medisin
-I det gamle Egypt ble planter brukt til daglig helse, rundt i hjemmet og i balsam og tinkturer.
Mens vi løper frem i tid til middelalderen, ble planter brukt av datidens leger for å beskytte mennesker mot plager og andre sykdommer. Hopp til i dag, og aromaterapi er lett tilgjengelig og tilgjengelig for alle.
4 måter å bruke aromaterapi på
Hvis du besøker en aromaterapeut, vil de utifra din helse og behov lage en skreddersydd blanding av eteriske oljer som du mest sannsynlig får sammen med en massasje. Men det finnes forskjellige applikasjoner og måter å bruke eteriske oljer på som også faller inn under paraplyen av aromaterapi. For eksempel kan våre ferdige blandinger brukes på en rekke enkle måter for å øke velværet ditt.
Rollere – en rask måte å bruke aromaterapi på mens du er på farten
Diffuseroljer – for deg å bruke hjemme eller på kontoret
Bath & Body-produkter – for å starte eller avslutte dagen med en aromatisk boost
Massasjeoljer – for å berolige vonde muskler eller hjelpe deg med å sove
Følg med på bloggen vår og få nyttige tips for hvordan du kan bruke aromaterapi for å forbedre din helse og velvære.
/denne bloggen er skrevet i samarbeid med Tisserand Aromatherapy Uk/
