Yoga og meditasjon har eksistert i flere årtider og brukes til å lindre ulike fysiske og psykiske plager også den dag i dag. Eteriske oljer hentet fra forskjellige organiske stoffer har også mange beviste helsefordeler. Og å kombinere begge kan optimalisere effektiviteten. Så hvordan kan du bruke disse herlige, rene produktene for å få mest mulig ut av din yogapraksis?
Dette er en fantastisk blanding med sitron, peppermynte og frankincense for å vekke opp kroppen og sansene.
Bland den i diffuser eller i en massasjeolje.
Observasjoner har vist at noen eteriske oljer kan ta praksisen din til neste nivå ved å gjøre dem mer levende og reflekterende. Vi bruker oljene til å jorde oss selv, bli mer fokusert og å åpne opp for pusten.
Her er våre favoritter av eteriske oljer til å ha med inn i praksisen.
FRANKINCENSE: Dette er en av de mest populære eteriske oljene, fordi det er en stor stimulans for fokus. Det løfter sinnet for å gjøre meditasjon mer meningsfylt. Hvis du synes det er vanskelig å holde fokus i en tiltenkt tidsperiode, så legg til eteriske oljer fra frankincense til praksisene dine.
LAVENDEL: Eteriske oljer av lavendel brukes vanligvis i aromatiske terapier for å gi en følelse av ro og harmoni. Som en eteriske olje for yogapraksis hjelper den deg til å roe ned sansene og dykke inn i det åndelige riket.
Dette er en fantastisk blanding med lavendel, frankincnese og clary sage for å åpne jorde deg selv.
Bland den i diffuser eller i en massasjeolje.
YLANG YLANG: Praktiserer du for å lindre stress? Ylang-Ylang olje kan bidra til å adresse negative følelser, og dermed adressere en kilde til stress.
PEPPERMYNTE: God åndedrett er viktig for både yogapraksis og meditasjon, og peppermynteoljer kan hjelpe med det. Peppermynte har imponerende anti-inflammatoriske egenskaper for luftveiene som hjelper til med å gjøre krevende yogaøkter utholdelig.
Dette er en fantastisk blanding med peppermynte, sitron og geranium for å åpne opp for pusten.
Bland den i diffuser eller i en massasjeolje.
CLARY SAGE: Denne oljen hentet fra vakre fiolette blomster antas å hjelpe til med å dyrke indre fred. Dette er kanskje den største favoritt-oljen vår.
SITRON: Denne eteriske oljene som er rik på sitronsyre hjelper til med å "aktivere" kroppen for en meditativ reise. Hvis du føler deg slapp før økten, bruk denne oljen for å komme i rytmen.
Prøv også vår DIY Mattespray, perfekt for å rengjøre yogamatten uten kjemikalier.
Bland sitron og lavendel sammen med destillert (kokt) vann og rist godt, ha den i en glassflaske med spray og ta en skikkelig matterens.
NATURALES Mint Peppermynte Eterisk Olje 10 ml
229,00 kr
Naturales, eterisk olje, peppermynte Mint eterisk olje er oppløftende og forfriskende Mynte er en kjølende eterisk olje som kan indre tilstander av sinne, stress og nervøsitet. Mynte har en veldig kjent forfriskende funksjon og er utmerket for mental utmattelse. Mynte har både… les mer
