Yoga og meditasjon har eksistert i flere årtider og brukes til å lindre ulike fysiske og psykiske plager også den dag i dag. Eteriske oljer hentet fra forskjellige organiske stoffer har også mange beviste helsefordeler. Og å kombinere begge kan optimalisere effektiviteten. Så hvordan kan du bruke disse herlige, rene produktene for å få mest mulig ut av din yogapraksis?
Observasjoner har vist at noen eteriske oljer kan ta yoga- og meditasjonsopplevelsen din til neste nivå ved å gjøre dem mer levende og reflekterende. Vi bruker oljene til å jorde oss selv, bli mer fokusert og å åpne opp for pusten.
Her er våre favoritter av eteriske oljer til å ha med inn i yoga- og meditasjonspraksisen.
FRANKINCENSE: Dette er en av de mest populære eteriske oljene for yoga og meditasjon fordi det er en stor stimulans for fokus. Det løfter sinnet for å gjøre meditasjon mer meningsfylt. Hvis du synes det er vanskelig å holde fokus i en tiltenkt tidsperiode, så legg til eteriske oljer fra frankincense til praksisene dine.
LAVENDEL: Eteriske oljer av lavendel brukes vanligvis i aromatiske terapier for å gi en følelse av ro og harmoni. Som en eteriske olje for yoga hjelper den deg til å roe ned sansene og dykke inn i det åndelige riket.
YLANG YLANG: Praktiserer du yoga og meditasjon for å lindre stress? Ylang-Ylang olje kan bidra til å adresse negative følelser, og dermed adressere en kilde til stress.
PEPPERMYNTE: God åndedrett er viktig for både yoga og meditasjon, og peppermynteoljer kan hjelpe med det. Peppermynte har imponerende anti-inflammatoriske egenskaper for luftveiene som hjelper til med å gjøre krevende yogaøkter utholdelig.
CLARY SAGE: Denne oljen hentet fra vakre fiolette blomster antas å hjelpe til med å dyrke indre fred. Dette er kanskje den største favoritt-oljen for yoga- og meditasjon.
SITRON: Denne eteriske oljene som er rik på sitronsyre hjelper til med å "aktivere" kroppen for en meditativ reise. Hvis du føler deg slapp før økten, bruk denne oljen for å komme i rytmen.
Sjekk ut vårt Yoga Kit med alle disse 6 favorittoljene.
Prøv også vår DIY Mattespray, perfekt for å rengjøre yogamatten uten kjemikalier.
Yoga Krystall Kit
295,00 kr
Up your yoga practice! Vi har satt sammen dette unike Yoga Krystallkitet som du kan bruke til din yogapraksis. Kitet inneholder: Røykkvarts: Perfekt å holde i hånden under meditasjonen og for å sette en intensjon i starten av din yogapraksis. Selenitt: Selenitt… les mer
