Har du ennå ikke oppdaget Lavendel er det på tide du får øynene opp nå!
Lavendel eterisk olje kalles ofte “The oil of communication and calm”
Elsket i århundrer for sin beroligende duft, er denne oljen et lite førstehjelpsskap i hverdagen.
Det er sannsynligvis den mest populære av alle eteriske oljer som brukes i aromaterapi. Med sine lett gjenkjennelige grønne/grå blader, fantastiske lange stilker, lilla ‘nøttelignende’ blomster og kjente blomsterduft.
Den mest brukte varianten av lavendel er Lavandula angustifolia som har et synonym for Lavandula officinalis. Det finnes imidlertid over 40 forskjellige varianter av arten. Denne artikkelen handler om Lavandula angustifolia, hvordan du bruker den og fordelene.
Opprinnelse og historie
Den eviggrønne busken stammer fra Middelhavet vokser vilt i solrike, tørre områder. Den tilhører Lamiaceae-familien, hvor du finner det meste av bladrike urter som tradisjonelt har vært brukt i urtemedisin, som rosmarin, mynte og salvie. Den dyrkes i hele Sør-Europa, mest kjent i Grasse, Frankrike. Den dyrkes imidlertid også i bl.a Bulgaria og Storbritannia. Du kan besøke lavendelfarmer for å se de fantastiske lilla åkrene i blomst i sommermånedene, gjett om det er et vakkert syn!
Fordelene med lavendel eterisk olje
Lindrer stress og angst 💜
Den beroligende duften senker puls og roer nervesystemet – perfekt til diffuser, pusteøvelser eller kveldsbad. Forskning viser at de aktive stoffene linalool og linalylacetat virker direkte på det parasympatiske nervesystemet – kroppens naturlige bremsepedal.Bedrer søvnkvalitet 💜
Noen dråper på puten eller i en kveldsspray kan hjelpe deg å sovne raskere og sove dypere.Naturlig hudpleie 💜
Antiinflammatorisk og mildt antiseptisk; lindrer solbrenthet, småsår, insektstikk og irritert hud når den blandes i baseolje. Lavendel eterisk olje er kjent for sine anti‑inflammatoriske og hudreparerende egenskaper, noe som gjør den til en mild førstehjelp ved lett solbrenthet.Smertelindrende 💜
Kan dempe spenninger, hodepine og lette muskelsmerter ved massasje med fortynnet olje.Støtter luftveiene 💜
Dampinhalasjon med lavendel kan lindre lett hoste, sår hals og tette bihuler.Rengjøring & frisk duft 💜
Antibakterielle egenskaper gjør den fin i hjemmelagde rengjøringssprayer – samtidig som den gir en ren, floral aroma.Mildt insektsmiddel 🌿🦟
Inneholder linalool som mygg, møll og fluer ikke liker:Diffusér eller spray rom/telt med lavendelvann.
Påfør fortynnet olje på hud eller klær.
Legg lavendelpads i garderober for å holde møll borte.
Eterisk lavendelolje finnes i de bittesmå stjerneformede plantehårene (trichomene) som dekker blomstene, bladene og stilkene, og det er derfor det er så lett å lukte aromaen bare ved å ta på planten. Oljen er dampdestillert fra plantens blomstrende topper og er en av de mest brukte eteriske oljene og også den som har vært mest studert i studier. I visse kliniske studier har det vist seg å hjelpe søvnen og fungere som et kraftig antiseptisk middel, hudheler og effektivt smertestillende middel.
Aromaen er intenst floral, myk søt med en medisinsk frisk tone, og blander seg lett med de fleste andre eteriske oljer.
Her er noen blandinger med lavendelolje du kan prøve hjemme.
FOR SØVN:
Tilsett følgende eteriske oljer i din diffuser, minst 20 minutter før du legger deg. Dette vil tillate aromaene å fylle soverommet ditt. Slå av diffuseren når du slår av lysene. Du kan også blande de som en massasjeolje med 20 ml valgfri baseolje.
3 dråper Lavendelolje
3 dråper Bergamot
2 dråper Romersk kamille
ANSIKTSOLJE:
Tilsett følgende eteriske oljer til 20 ml valgfri baseolje, som mandelolje, jojobaolje eller lignende:
2 dråper Lavendelolje
1 dråpe Frankincense
Påfør etter din vanlige renserutine. Ta deg tid til å massere blandingen sakte og forsiktig over ansiktet, pust inn aromaene mens du jobber blandingen inn i huden din. Passer for alle hudtyper.
BEROLIGENDE BADEOLJE
Tilsett følgende eteriske oljer til 20 ml av en baseolje etter eget valg:
2 dråper Lavendelolje
3 dråper Appelsin
Dette er en fantastisk blanding som hjelper deg å slappe av etter en lang og stressende dag. Det vil oppmuntre til en god natts søvn og la huden føles fuktig. Fyll badekaret til ønsket temperatur og dybde, og tilsett deretter 2-3 teskjeer av blandingen. Rør i vannet før du går inn, len deg tilbake og inhaler de overdådige aromaene.
Flere egenskaper
- Gjenoppretter balanse i kroppens systemer.
- Kan fremme søvn og lindre hodepine.
- Kan også fremme galleproduksjon og fettfordøyelse, samt hjelpe mot kvalme og oppkast.
- Kan senke blodtrykk og forebygge hjerteklapp.
- Godt insektsmiddel
Denne oljen er også en av de beste eteriske oljene for bihule-utfordringer og har blitt brukt i århundrer til dette formålet. Om du har allergi eller virusinfeksjoner er lavendelolje med på å åpne luftveiene.
Dens egenskaper beroliger smerter i hodet og reduserer tetthet og nysing. Det kan også brukes til å behandle huden din. For eksempel kan den brukes i tilfeller av kløe eller elveblest.
Lavendelolje er svært god for huden da den fremmer celleproduksjon og balanserer talgproduksjon. Den setter fart på leging av sår, brannsår, solbrenthet og kan hjelpe mot hudplager som eksem og psoriasis.
Lavendel er nyttig mot humørsvingninger og balanserer nervesystemet. Beroliger og lindrer sinne og utmattelse. Lavendel har vært brukt i århundrer som «duften av ro». Forskning viser at de aktive stoffene linalool og linalylacetat virker direkte på det parasympatiske nervesystemet – kroppens naturlige bremsepedal.
Enkle lavendel‑ritualer når humøret svinger
60‑sekunders pustepause 💜
Drypp én dråpe i håndflaten → gni, kopp over nese → lukk øynene og ta 5 dype pust.Beroligende templesalve 💜
Bland 10 dråper lavendel + 10 ml kokosolje. Massér forsiktig inn i tinninger ved uro eller hodepine.Humørboost‑spray 💜
100 ml vann + 8 dråper lavendel. Rist og spray rundt deg eller på sengetøy.
Tips: Kombinér med bergamott for ekstra løft, eller med frankincense for dypere jordende effekt.
Regelmessig bruk skaper små øyeblikk av ro gjennom dagen – og gir nervesystemet mulighet til å omkalibrere seg. Resultatet? Mykere overganger, færre humørsvingninger og en mer balansert hverdag. 💜
Fun fact
Under 1. verdenskrig hadde flere feltsykehus lavendelolje i sanitetskassene sine – den ble brukt til å rense sår fordi leger oppdaget at den både hindret infeksjon og roet soldatenes nerver med sin beroligende duft.
Du finner alle våre Lavendel oljer og produkter i vår Lavendel-kolleksjon her!
