Sommer! Gå denne lyse, varme og kraftfulle årstiden i møte med dypere kjærlighet – til livet, til deg selv og til det som virkelig betyr noe.
La solen minne deg på din indre kraft, og la hjertet ditt vise vei.
Sommeren er en tid for å blomstre – og for å tørre å stå i egen kraft med mykhet og tilstedeværelse.
✨ Styrk selvfølelsen
💗 Åpne hjertet
🌿 Lev nærmere naturen – og deg selv
Gi deg selv rom for å kjenne, vokse og skinne.
Alt begynner med deg. 🌞
Når vi trer inn i sommerhalvåret, blir dagene lengre, varmen omslutter oss, og naturen viser seg fra sin mest livlige side. Sommeren er en årstid for vekst, bevegelse og åpenhet – både i naturen og i oss selv. Det er en tid for å nyte det ytre lyset, men også for å pleie det indre lyset.
Ta for deg av lyset, energien og sommerens vibrasjoner!
Boost deg selv med positivitet og nyskapende, tillatt deg å være livlig, karismatisk, optimistisk.
Tørr å stå i din fulle kraft, øke din kreativitet og legge til rette for å følge ditt hjerte og din innerste lengten.
Sommeren er hjertets tid og en tid for blomstring og pasjon. Dette er den tiden på året der vi har mest energi og der lyset og solen tilfører oss det lille ekstra.
🌿 Tips for en balansert og nærende sommer
Følg naturens rytme
Stå opp litt tidligere og nyt morgenlyset. Det gir energi og setter en god tone for resten av dagen. Kveldene er lange og innbyr til rolige gåturer, tid med venner eller meditasjon i solnedgangen.
Hydrér med urter og sitrus
Lag deg forfriskende infusjoner med vann, sitron, mynte, agurk eller bær. Eteriske oljer som grapefrukt og bergamott i diffuseren gir både energi og friskhet.
Skap rom for bevegelse og stillhet
La kroppen få bevege seg med lette yogasekvenser, dans eller svømming. Husk også å roe ned – legg deg i gresset og lukk øynene. Lytt. Pust.
Bruk naturens gaver
Krystaller som citrin og karneol forsterker sommerens energi og glede. Bær en med deg, eller legg en i solen for å lade den og deg.
Eteriske oljer som lavendel og sedertre hjelper deg å finne ro og senter når alt er i bevegelse.
Lag din egen signaturduft for sommeren
Ved hjelp av naturlige baseoljer og eteriske oljer kan du lage en lett, personlig parfyme som speiler energien du ønsker å bære denne sesongen. I vår bloggpost om sommerparfyme finner du en oppskrift du kan prøve selv!
🌿 Sommerfavoritter: Peppermynte, Bergamott & Lavendel
Lette, oppfriskende og oppløftende – peppermynte, bergamott og lavendel er tre eteriske oljer vi elsker å bruke gjennom den varme årstiden.
🍃 Peppermynte – Klarhet & Kjølende energi
Peppermynteolje er kjent for sin forfriskende duft og kjølende effekt – perfekt på varme sommerdager!
Den gir et mentalt løft, kan virke klarnende ved trøtthet og hodepine, og hjelper kroppen å holde seg kjølig og balansert.
– Tilsett noen dråper i en diffuser for en oppkvikkende atmosfære
– Bland med baseolje og påfør i nakken eller tinningene for kjølende lindring
– Perfekt i en naturlig after sun-mist eller fotbad etter lange dager i solen
Se våre Eteriske oljer for Peppermynte her
🍊 Bergamott – Solskinn & Letthet
Bergamott har en deilig, søt-sitrus duft som skaper øyeblikkelig glede og letthet. Den er kjent for å løfte humøret og redusere stress, og passer perfekt til morgenrutiner eller som en naturlig romduft på sommerdager.
– Ideell i parfymeblandinger sammen med lavendel, sedertre eller ylang ylang
– Bruk i diffuser eller romspray for å rense og friske opp energien
– Fin å kombinere med meditasjon og yoga for å åpne hjertet og støtte indre ro
Se våre eteriske oljer for Bergamott her
💜 Lavendel – Sommerens beroligende følgesvenn
Lavendel eterisk olje er en ekte allrounder og et must-have i sommerapoteket. Med sin milde, blomstrete og urtete duft virker den både beroligende, balanserende og hudpleiende – og den kan brukes på utallige måter i sommervarmen.
🌿 Beroligende for kropp og sinn
Lavendel er kjent for sine avslappende egenskaper, og hjelper ved uro, søvnproblemer og stress.
– Drypp noen dråper i diffuser om kvelden for en rolig atmosfære
– Bland med baseolje og bruk i et beroligende fotbad eller som massasjeolje
– Ha en dråpe på hodeputen for bedre søvn
🌞 Perfekt for solsensitiv hud
Lavendel har naturlig betennelsesdempende og hudberoligende egenskaper, og er ideell etter soling eller ved insektbitt.
– Lag din egen after sun-spray med lavendel, aloe vera og vann
– Bland med jojoba- eller kokosolje og påfør etter dusj
– Demp kløe og rødhet ved myggstikk med én dråpe direkte (test på liten hudflate først)
🧘 I yogapraksis og meditasjon
Lavendel fremmer indre ro og tilstedeværelse, og kan med fordel brukes under meditasjon, yoga eller kveldens nedtrapping.
– Drypp noen dråper på yogamatten eller i rommet før praksis
– Bruk i pustetrening eller mindfulness for å støtte nervesystemet
💫 Lavendel er med andre ord en essensiell olje for hele sommeren – både for kropp, sinn og velvære.
Du kan lese mer om Lavendel Eterisk olje her
✨ Sommerkrystaller – for hjerte, glede og energi
Sommeren er en tid for å åpne hjertet, kjenne livsgleden og være mer i kontakt med naturen og deg selv. Her er fire nydelige krystaller som støtter deg gjennom den lyse årstiden:
🌿 Grønn Aventurin – Vekst & Harmoni
Kjent som “mulighetenes stein”, støtter grønn aventurin deg i nye begynnelser og emosjonell balanse. Den er perfekt når du ønsker å åpne deg for mer flyt, healing og naturlig vekst – både indre og ytre.
Bruk den på tur i naturen, under meditasjon eller legg den i lommen for å tiltrekke positive muligheter.
Grønn Aventurin - alle produkter
💗 Rosenkvarts – Kjærlighet & Mykhet
Rosenkvarts er en klassiker for hjertet, og hjelper deg å møte deg selv og andre med større kjærlighet og aksept. Sommeren er en tid for å åpne hjertet og nyte livet – og rosenkvarts minner deg på å gjøre nettopp det.
Ha den med deg i vesken, som smykke eller plassert ved sengen din for å fremme kjærlighet og selvomsorg.
🍋 Citrin – Overflod & Optimisme
Citrin er krystallen for lys, optimisme og manifestasjon. Den hjelper deg å tiltrekke det du ønsker, og støtter deg i å tenke positivt og handle med kraft. Citrin er spesielt fin å bruke i morgenritualer, ved skrivebordet eller i en manifestasjonspraksis.
La den minne deg på alt du allerede har – og alt som er på vei.
💫 Tips: Bruk krystallene sammen i et lite sommeralter, meditasjon eller bær dem med deg i en pose eller som smykker – for å støtte deg i en sesong fylt med glede, ro og personlig vekst.
🌞 Takknemlighet i sommersesongen
Sommeren inviterer oss til å senke tempoet, åpne sansene og virkelig kjenne på livet – akkurat slik det er. Lyset, naturens overflod og de lange dagene gir oss et vakkert bakteppe for å praktisere takknemlighet.
Å stoppe opp og se det vakre i det enkle
Takknemlighet handler ikke om store ord eller perfekte øyeblikk, men om å være til stede og legge merke til det som gir glede – et varmt solstreif, latteren til en venn, smaken av bær rett fra busken.
En daglig praksis for balanse og glede
Å skrive ned tre ting du er takknemlig for hver dag, eller bare ta et øyeblikk i stillhet med hånden på hjertet, kan skape en indre forandring. Det gir ro, perspektiv og styrker forbindelsen til deg selv og det som betyr noe.
Tips for å praktisere takknemlighet i sommer:
🌸 Gå en mindful tur i naturen og legg merke til det du setter pris på
🧘 Start eller avslutt dagen med et takknemlighetsøyeblikk
📔 Skriv en liten dagbok med "dagens lysglimt"
💌 Del noen varme ord med noen du er takknemlig for
🌿 Lag en personlig velværestund med eteriske oljer eller krystaller og takk kroppen din for alt den gjør
💫 Takknemlighet er en praksis som forvandler hverdagen – og sommeren er den perfekte tiden for å starte.
Sommer Yin Yoga Praksis for hjerte og tynntarm
Praksisen legger til rette for å øke sirkulasjonen i kroppen og balanserer hjertesenteret og våre emosjoner. Åpner for fri flyt og glede og gir oss mulighet til å føle oss komfortable når vi er stille!
Sommer Yin Yoga Praksis for Hjerte & Tynntarm:
🍉 Vannmelon – Sommerens saftige superfrukt
Når solen steker og kroppen lengter etter noe friskt og lett, er vannmelon det perfekte svaret. Denne søte og saftige frukten er ikke bare forfriskende – den er også full av helsefordeler!
💧 Naturlig hydrering
Vannmelon består av over 90 % vann og er dermed en super måte å holde væskebalansen oppe på varme sommerdager. Perfekt etter en dag i solen eller etter trening.
🍃 Full av gode næringsstoffer
Den inneholder viktige antioksidanter som lykopen og vitamin C, som støtter immunforsvaret og beskytter cellene mot oksidativt stress. Lykopen er også kjent for å støtte hudens beskyttelse mot solen.
💓 God for hjerte og muskler
Vannmelon inneholder citrullin, en aminosyre som kan bidra til bedre blodstrøm og redusert muskelsårhet – spesielt nyttig etter fysisk aktivitet som yoga eller strandløping.
🌿 Lett, friskt og fordøyelsesvennlig
Vannmelon er lett for kroppen å fordøye, og gir en følelse av letthet og velvære – perfekt som et lite mellommåltid, i smoothie, eller i salater.
💫 Et enkelt, naturlig og velsmakende bidrag til sommerens velvære – rett fra naturen.
Tips: Prøv vannmelon med et hint av limejuice og mynte for en frisk boost!
☀️ Sommerens magi – dine favoritter for sesongen
Sommeren er en tid for letthet, ny energi og indre glød. Vi har samlet våre sommerfavoritter – skatter som støtter deg i å fylle dagene med balanse, velvære og høyere vibrasjoner.
✨ Utforsk vår utvalgte kolleksjon av:
• Armbånd & halskjeder med mening
• Malasmykker for intensjon og tilstedeværelse
• Krystaller som booster sommerenergien
• Eteriske oljer som gir ro, fokus og glede
Finn det du trekkes mot – og ta med deg naturens magi gjennom hele sommeren.
Sommer - Alle produkter
