Om få dager er det Valentines Day, 14.februar, den store kjærlighetsdagen, og vi ønsker å fylle den med egenkjærlighet.
Vi blir stadig minnet på å vise vår kjærlighet til andre. Men har du husket å gi deg selv litt kjærlighet i dag? Egenkjærlighet er minst like viktig som kjærlighet til andre.
Her får du 6 tips fra oss på hvordan du kan booste din egenkjærlighet og self love i dag.
1. Ikke sammelign deg selv med andre
Det er naturlig å sammenligne oss selv med andre, men det er ikke alltid så gunstig for selvfølelsen. Det finnes kun en av deg. Ved å skifte fokuset vekk fra hva andre tror om deg, til å fokusere på deg selv og din reise, vil du kunne oppleve mer frihet.
2. Ikke bry deg om hva andre tenker om deg
Slutt å bekymre deg for hva andre tenker eller forventer av deg. Du kan ikke gjøre alle lykkelige. Å tenke på hva andre forventer vil bremse deg selv og din reise til å være den beste versjonen av deg selv.
3. Sett deg selv først
Ikke ha dårlig samvittighet for at du tar vare på deg selv. Spesielt kvinner får dårlig samvittighet for dette. Selv om det selvfølgelig er tid og sted for at du skal sette andre foran deg selv, så ikke la det gå på kompromiss med ditt mentale eller følelsesmessige velvære.
Finn tid til bare å være deg. Om du glemmer å lade opp dine egne batterier, kan du risikere å bli utladet og utmattet. Så om det betyr å tilbringe ekstra tid i sengen, gå en tur i naturen eller noe helt annet, finn det som gir deg energi og lader dine batterier.
4. Ha selvtillit til dine beslutninger
Vi tviler så ofte på oss selv og vår evne til å ta de riktige beslutningene, selv om vi som oftest kjenner i hjertet hva som er best. Husk at følelsene dine teller. Du mister ikke kontakten med virkeligheten om du lytter til deg selv. Du kjenner deg selv bedre enn andre, så vær den beste rådgiveren for deg selv.
5. Jobb med frykten din
Å feile og føle seg redd er naturlig og menneskelig. Ikke avvis frykten din, men forstå den. Dette er en sunn øvelse som virkelig kan hjelpe din mentale helse. Å lytte til og evaluere din frykt, kan hjelpe deg med å få klarhet og avdekke problemer i livet ditt, og lindre noe av smerten frykten kan gi deg
6. Tillat deg selv å feile
Fra vi er små blir vi fortalt at «ingen er perfekte, og alle gjør feil», men jo eldre vi blir jo mer press føler vi på at vi ikke må mislykkes. Gi deg selv til mer rom til å gjøre «feil», slik at du kan lære og vokse. Omfavn fortiden din! Du forandrer deg hele tiden og vokser fra den du en gang var til den du er i dag, og hvem vil du være i fremtiden. Forsøk å glemme den stemmen i hodet ditt som sier at du må være perfekt.
Vi ønsker deg en nydelig valentinesdag full av kjærlighet og egenkjærlighet.
SELF LOVE Krystall Armbånd | Rosenkvarts og hematitt
177,00 kr
295,00 kr
Self love, krystall armbånd, rosenkvarts, hematitt Self Love, er et krystall armbånd for å påminne deg selv om egenkjærlighet. Kanskje den viktigste kjærligheten av de alle. Øk egenkjærligheten med de kjærlige vibrasjonene til rosenkvarts og de beskyttende energiene til hematitt. Disse… les mer
SELF CARE Krystall Armbånd Rosenkvarts
349,00 kr
Krystall armbånd, rosenkvarts, self care Et nydelig krystallarmbånd som kan gi deg en daglig påminnelse om å ta vare på deg selv. Den nærende energien til rosenkvarts oppmuntrer deg til å behandle deg selv med den samme vennligheten og medfølelsen… les mer
How to love yourself cards | Affirmasjonskort | Louise Hay
399,00 kr
How to love yourself, affirmasjonskort, Louise Hay Nydelige affirmasjons kort basert på sitater av Louise Hay. Hvert av de 64 affirmasjonskortene i denne kortstokken har en melding til deg: Du er trygg i universet, og alt liv elsker og støtter… les mer
