Hopp til produktinformasjon
1 av 2

Holistisk Livsstil Bok | Ayurveda | Jessica Winderl

Holistisk Livsstil Bok | Ayurveda | Jessica Winderl

Vanlig pris 449,00 NOK
Vanlig pris Salgspris 449,00 NOK
Salg Utsolgt
Avgift inkludert. Frakt beregnes ved kassen.

Holistisk Livsstil ayurveda bok 

Er du på leting etter en ny retning og en hverdag med mer flyt, tilfredshet og velvære?

Hva om det å finne mening, balanse og lidenskap i livet viste seg å være mulig kun ved å justere noen av de daglige rutinene dine? Ved å integrere ayurveda i hverdagen din, vil du åpne dørene til en tilværelse med mer glede, klarhet og overskudd.

Ayurveda er en holistisk helsefilosofi, som baserer seg på at god helse og tilfredshet kan oppnås ved å skape balanse mellom elementene som utgjør livsstilen vår; kosthold, søvn, jobb, relasjoner og egenomsorg.

Denne boken er en helhetlig livsstilsguide til hvordan du kan: 

  • få et oppgradert liv med flyt og økt energi
  • ta gode valg for deg selv, gjennom å forstå din unike dosha
  • skape en bedre balanse mellom jobb og fritid
  • gløde fra innsiden gjennom riktig kosthold og egenpleie
  • velge produkter som er sunnere for både deg, hjemmet ditt og miljøet

Holistisk livsstil er boken for deg som ønsker en oppgradering av livet ditt. Den gir deg nøkler til å forstå hva som skaper mening og overskudd for akkurat deg, og du vil dermed kunne senke skuldrene og føle deg mer tilfreds. Det vil gi deg glede og nærvær i alt fra de små øyeblikkene til de store anledningene, og du vil gjenoppdage hva livet har å tilby deg.

OM FORFATTEREN
Jessica Winderl
Jessica valgte å følge hjertet og de nye lidenskapene sine; Hun lærte å leve etter en holistisk og mer bevisst levemåte, guidet av ayurvedas visdom. Det ga henne balansen, overskuddet og gleden hun hittil hadde savnet.

I dag er Jessica velvære- og ayurveda-ekspert, og instruktør i yoga og pilates. I 2015 grunnla hun Atman Yoga School, som er blitt en av Norges største yogalærerutdanninger.

Hun underviser internasjonalt og holder foredrag ved helsekonferanser i både USA og Europa. Hun driver også Norges første yoga- og velværepodcast, One Sacred Pause.Jessica vokste opp blant fjellene i Idaho, USA, men bor nå i «de skandinaviske alper» i Hemsedal i Norge, sammen med sin sønn, ektemann og en husky-hund. Hun er lidenskapelig opptatt av slow living, naturen, ren skjønnhet, holistisk livsstil og å inspirere andre til å leve sitt beste liv.


Vis alle detaljer