Det er ferietid og hva er vel ikke bedre enn helt naturlige eteriske oljer for førstehjelp mot solbrent hud, urolig mage og slitt hår? Dropp de ferdige kremene fulle av kjemikalier og lag dine egne blandinger.
Her er våre beste tips.
FØRSTEHJELP VED SOLBRENT HUD
Lavendel er et naturlig smertestillende og påført på huden kan det virke svært lindrende. Kamille er betennelsesdempende i tillegg til smertelindrende, hvilket vil dempe rødhet og virke kjølende på den solbrente huden. Denne blandingen kan også tilsettes for et lunkent, lindrende bad mot solbrenthet og varmeutslett/soleksem.
Du kan også lage din egen kjølende After Sun Spray med tre ingredienser.
FØRSTEHJELP VED UROLIG MAGE
Mange får urolig mage av å reise, det kan være på grunn av annen type mat, varme, tidsforskjell eller andre årsaker. Det er selvsagt svært viktig å få i seg nok væske og kontakte lege dersom du blir syk, men ved milde symptomer kan man roe ned en urolig mage ved å bruke Romersk Kamille, Lavendel og Peppermynte.
FØRSTEHJELP VED BILSYKE
Mange bekymrer seg når de skal ut og reise med familien - spesielt barn kan ofte bli reisesyke og reisen kan bli en helt annen opplevelse ved bruk av Sitron og Peppermynte eteriske oljer.
Begge oljer virker oppfriskende. Peppermynte er spesielt kjent for å lindre kvalme og bare å inhalere den kan ha super effekt. Sitron virker oppfriskende med sin rensende aroma. Sitron virker både rengjørende og har en oppkvikkende effekt hvilket også kan bidra til å dempe kvalme. Sammen er disse to oljene et superpar mot reisesyke.
Tilsett 2 dråper av hver av disse eteriske oljene på en bomullsdott og plasser den i bilen ca 20 minutter før avreise. Gjerne på dashbordet eller mellom rillene i ventilasjonssystemet.
Tilsett nye dråper hver 3-4 time. Dersom du skal ut å fly eller reise med båt, legg bomullsdotten i en liten boks og åpne og inhalere etter behov
FØRSTEHJELP TIL HÅRET
Kokosolje
Kokosolje er rik på fuktighetsgivende omega-3 fettsyrer og vitamin E, som er kjent for å gi håret glans og er viktig for hodebunnen. Dårlig helse i hodebunnen kan føre til dårlig hår.
Eteriske oljer for hår og hodebunn:
Det er flere eteriske oljer som er bra for hår og hodebunn, men vår store favoritt er Rosmarin
Bland 2 til 3 dråper eterisk olje med 1 ss baseolje (jojoba eller kokos) grundig; 2 ss bør være omtrent nok til å dekke hele hodet.
Masser blandingen på tørt eller fuktig hår
La den virke i minst 10 minutter, og skyll deretter.
Hvis du planlegger å bruke oljen på tørt hår som en glattende krem og ikke skyller den ut, trenger du ikke mer enn en ca størrelsen på 1 krone.
Hvordan bruke eteriske oljer i håret:
Du kan ta 5 dråper eterisk olje, som rosmarin, direkte i sjampoen eller balsamet ditt. Du kan også lage en hårmaske ved å blande noen dråper av din favoritt eteriske olje med en baseolje og bruke den på håret ditt (spesielt tuppene). La blandingen virkei minst 15 minutter, og skyll grundig.
Når oljer er blandet med en baseolje, kan noen eteriske oljer, som rosmarin, påføres direkte i hodebunnen.
HVORDAN KJØLE DEG NED?
Det er viktig å ta pauser i skyggen, og drikke masse vann. Men denne diffuserblandingen er også til god hjelp når du vil kjøle deg ned etter en varm dag i solen.
